足球脚内侧踢定位球时,应击球的什么部

2020-10-19 04:10 评论 0 条

足球脚内侧踢定位球时,应击球的什么部

足球脚内侧踢球是踢球技术中最基本的技术,学好脚内侧踢球技术是学习脚背内侧、脚背正面、脚背侧面、脚尖和脚跟踢球的基础。要熟练掌握足球脚内侧踢球技术,必须首先学会脚内侧踢定位球。方法是:踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球,脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球10~15cm,膝关节微屈,两臂自然张开,维持好身体平衡;踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中髋关节外展,脚尖翘起,脚内侧与出球方向约成90°,以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击在球的后中部;击球后,踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。

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